Txoj hauv kev yooj yim los nyeem nrog Lub Cev Zoo: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Txoj hauv kev yooj yim los nyeem nrog Lub Cev Zoo: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)
Txoj hauv kev yooj yim los nyeem nrog Lub Cev Zoo: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Txoj hauv kev yooj yim los nyeem nrog Lub Cev Zoo: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Txoj hauv kev yooj yim los nyeem nrog Lub Cev Zoo: 10 Kauj Ruam (nrog Duab)
Video: Saib Mis paub Poj niam (hluas nkauj) tus yam ntxwv lub siab 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Yog tias koj tau zaum zaum tom qab poob hauv phau ntawv zoo tau ob peb teev thiab pom tias koj lub caj dab, nraub qaum, lossis ceg tau mob, koj tsis nyob ib leeg. Nws yog qhov yooj yim kom tau txais hauv koj qhov kev nyeem thiab xaus rau kev hloov mus rau txoj haujlwm tsis zoo uas zoo li lub sijhawm, tab sis thaum kawg nws tsis zoo rau koj lub cev. Lub hom phiaj ntawm kev nyeem ntawv nrog lub cev kom raug yog kom tswj tau tus nqaj qaum nruab nrab qhov twg koj lub nraub qaum tau ua kom zoo tshaj koj lub duav kom tsis txhob tso qhov tsis tsim nyog rau koj lub cev. Nco ntsoov siv sijhawm so ntau thaum koj nyeem rau lub sijhawm ntev. Yog tias koj tsis ua, koj tuaj yeem mob lossis ua rau cov leeg nqaij tsis hais txoj haujlwm koj tab tom zaum.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 2: Zaum Kom raug

Nyeem nrog Zoo Posture Kauj Ruam 1
Nyeem nrog Zoo Posture Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Tswj lub nraub qaum ncaj thaum nyeem ntawv kom tsis txhob mob nraub qaum

Qhov nruj dua uas koj tuaj yeem ua rau koj lub nraub qaum, qhov tsawg dua koj nyob ntawm koj sab nraub qaum. Yog tias koj zaum, so koj lub taub hau tawm tsam kev sib tshuam qhov twg tom qab lub rooj zaum sib ntsib lub rooj zaum. Xwb, yog tias koj pw, ua kom koj lub nraub qaum qis nrog koj lub caj dab. Qhov no yuav ua kom yooj yim dua kom koj lub nraub qaum ncaj ncaj txawm tias tsis xav txog nws!

  • Qhov no tseem yuav ua rau koj tsis tuaj yeem tig rov qab dhau yog tias koj nyob hauv lub rooj zaum, txij li koj lub pob tw yuav ncaj qha hauv qab koj lub nraub qaum.
  • Tsis txhob txhawj xeeb yog tias qhov no zoo li me ntsis goofy thaum xub thawj. Coob leej neeg ib txwm txhim kho lub cev tsis zoo nyob rau ntau xyoo, tab sis nws tsis muaj ib yam dab tsi zoo uas tsis tuaj yeem hloov pauv. Koj yuav tau siv qhov no dhau sijhawm.
  • Lub sij hawm "ncaj qaum" yog qhov ua yuam kev me ntsis, vim tias koj muaj qee qhov nkhaus ntawm koj lub nraub qaum. Koj paub tias koj lub nraub qaum yog ncaj yog tias koj lub xub pwg ncaj ncaj rau koj lub duav thiab koj lub nraub qaum ruaj khov thiab ncaj.
Nyeem nrog Zoo Posture Step 2
Nyeem nrog Zoo Posture Step 2

Kauj Ruam 2. Khaws koj lub taub hau ncaj thiab tsis txhob tig koj lub caj dab

Khaws koj lub caj dab kom haum nrog koj lub nraub qaum thiab txav koj lub qhov muag kom nyeem ntawm kab rau kab tsis txhob txav koj lub taub hau tag nrho. Tshwj tsis yog tias koj txhob txwm ncab koj lub caj dab tawm, tig koj lub taub hau ntawm lub kaum ntse ntse yuav ua rau lub caj dab nruj. Nws tseem yuav pov koj lub hauv paus ntawm lub ntiajteb txawj nqus me ntsis, uas tej zaum yuav ua rau qee lub teeb nyem rau ntawm koj nraub qaum.

Yog tias koj muaj lub ncoo nyob saum koj lub rooj zaum, siv nws ua lub taub hau kom koj lub taub hau tseem nyob

Nyeem nrog Zoo Posture Kauj Ruam 3
Nyeem nrog Zoo Posture Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Tuav phau ntawv me ntsis hauv qab qhov muag kom tsis txhob txav mus rau pem hauv ntej

Khaws koj lub luj tshib thiab tuav phau ntawv me ntsis hauv qab koj ob lub qhov muag. Yog tias koj tuav phau ntawv nyob ze koj txhais ceg, koj yuav khoov koj lub caj dab thaum nyeem ntawv, uas yuav ua rau koj lub caj dab thiab cov leeg nraub qaum thaum koj txaus siab rau koj phau ntawv.

  • So koj lub luj tshib ntawm lub rooj lossis lub rooj zaum yuav ua qhov no yooj yim dua rau lub sijhawm ntev dua. Txwv tsis pub, koj tuaj yeem so koj lub luj tshib tawm tsam koj ob sab thiab nqa phau ntawv los ze rau koj ob lub qhov muag ntau dua li qhov koj ib txwm xav tau.
  • Yog tias koj xav siv e-nyeem ntawv, xaiv rau lub qauv hnav kom yooj yim los tuav ntawm koj xub ntiag.
Nyeem nrog Zoo Posture Kauj Ruam 4
Nyeem nrog Zoo Posture Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Nyeem hauv lub rooj uas tso cai koj txhais taw mus txog hauv av yog tias ua tau

Nws nyuaj rau tswj lub cev kom raug yog tias koj txhais taw tsis tuaj yeem tsoo hauv av. Rau lub cev zoo tagnrho, xaiv lub rooj zaum xis nyob nrog lub nraub qaum uas yuav tso cai rau koj so koj lub nraub qaum tag nrho lub rooj zaum. Ib lub rooj zaum, rooj zaum, lossis lub rooj ntev zaum tuaj yeem ua haujlwm ntev li koj tuaj yeem zaum nrog koj lub hauv caug ntawm 90-degree lub kaum ntse ntse thiab koj txhais taw ncaj ncaj rau hauv pem teb.

  • Recliners yog qhov zoo rau kev tswj lub cev zoo-tshwj xeeb tshaj yog tias lawv muaj tus hneev taw. Tilting koj tus txha nraub qaum rov qab 15-30 degrees thaum khaws koj lub hauv caug ntawm 90-degree lub kaum ntse ntse yog txoj hauv kev zoo los xyuas kom koj lub nraub qaum nyob ncaj. Nws zoo li nyuaj me ntsis los tuav phau ntawv hauv ib ntawm cov rooj zaum no, txawm hais tias.
  • Thaum nws yuav zoo li tsis zoo, lub rooj zaum ncaj ncaj tau zoo dua rau koj lub cev dua li lub rooj zaum muag muag. Koj tseem tuaj yeem tso lub ncoo rau ntawm lub rooj zaum ncaj ncaj kom ua rau nws xis nyob yog tias koj xav tau.
  • Yog tias koj tab tom nyeem hauv txaj, txhawb koj tus kheej tawm tsam lub taub hau lossis phab ntsa nrog lub hauv ncoo tom qab koj nraub qaum kom tau txais kev txhawb nqa ntxiv.

Tswv yim:

Lub rooj zaum cushioned nrog armrests yog qhov zoo tagnrho. Lub hauv ncoo yuav ua rau koj xis nyob thaum lub armrests yuav ua rau nws yooj yim dua kom koj phau ntawv tsa ceg.

Kauj Ruam 5. Teeb koj lub cuab yeej ntawm lub rooj me me lossis sawv ntsug yog tias koj siv lub laptop lossis e-nyeem ntawv

Tau lub laptop sawv lossis lub rooj me me tuaj yeem kho tau thiab muab tso rau ntawm koj xub ntiag. Teem koj lub khoos phis tawj lossis e-nyeem ntawv rau saum lub rooj lossis lub rooj kom lub vijtsam so me ntsis hauv qab qhov muag. Yog tias lub cuab yeej nyob ntawm lub platform, koj tsis tas yuav plam rau pem hauv ntej kom pom nws, uas tuaj yeem ua rau mob caj dab.

Muaj ntau qhov kev xaiv pheej yig rau e-nyeem ntawv sawv thiab siv ib qho yuav ua rau koj txhais caj npab tsis txhob nkees los ntawm tuav tus e-nyeem ntawv nce. Thaum koj txhais caj npab nkees nkees, koj yuav tsum txo qis lawv thaum kawg uas yuav ua rau koj qaij koj taub hau

Txoj Kev 2 ntawm 2: Nyob Zoo thiab Tiv Thaiv Kev Nyuaj Siab

Nyeem nrog Zoo Posture Kauj Ruam 5
Nyeem nrog Zoo Posture Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 1. Khaws chav kom pom kev zoo kom tsis txhob nruj koj lub qhov muag lossis txav koj lub caj dab

Yog tias chav tsaus, koj yuav tawm tsam tsom mus rau koj lub qhov muag ntawm cov ntawv. Qhov no txhais tau tias koj ib txwm zawm koj lub qhov muag thiab khoov mus me ntsis kom tau txais kev saib zoo ntawm cov lus. Yog tias koj ntsaws rau pem hauv ntej, koj lub nraub qaum yuav tsis ncaj thiab koj lub caj dab yuav qaij dua ntawm koj ceg tawv. Qhov no tuaj yeem ua rau mob nraub qaum thiab caj dab, ntxiv rau qhov muag tsis pom kev.

Yog tias koj siv lub e-nyeem ntawv lossis lub khoos phis tawj, ua kom lub ci ci ntawm lub vijtsam qis dua lub teeb ci tshaj plaws hauv chav. Nws nyuaj rau koj ob lub qhov muag kom tsom mus rau lub ntsej muag digital ci tawm tsam qhov tsaus ntuj. Yog tias lub vijtsam digital yog lub teeb pom kev zoo tshaj plaws hauv chav, nws yuav ua rau koj lub qhov muag thiab ua rau mob taub hau lossis mob qhov muag

Nyeem nrog Zoo Posture Kauj Ruam 6
Nyeem nrog Zoo Posture Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 2. Tshaj tawm koj txhais taw kom ua rau koj lub nraub qaum ncaj yog tias koj zaum thiab xav tau kev txhawb nqa

Koj tuaj yeem zaum nrog koj txhais taw cog rau hauv pem teb ntawm 90-degree lub kaum ntse ntse, tab sis yog tias koj tab tom tawm tsam kom koj tus txha nraub qaum ncaj, txhawb koj txhais taw me ntsis. Tau txais tus ko taw me me los yog ottoman thiab so koj txhais taw ntawm nws kom lawv tau tsa 6-12 ntiv tes (15-30 cm) tawm ntawm hauv av. Khaws ob txhais taw tiaj tus ntawm lub platform.

Tswv yim:

Leaning rau pem hauv ntej thaum nyeem ntawv tsis zoo rau koj nraub qaum vim tias koj tab tom tso siab rau koj sab nraub qaum thiab txo qis kev ncig ntawm koj ob txhais ceg. Nws nyuab dua rau ib txwm khoov tom ntej yog tias koj txhais taw nce siab me ntsis.

Nyeem nrog Zoo Posture Kauj Ruam 7
Nyeem nrog Zoo Posture Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 3. Xaub ib daim phuam kauv caj dab tom qab koj sab nraub qaum yog tias nws mob

Rau qee tus neeg, nws yooj yim dua rau hauv ncoo nraub qaum thiab khawm nws nrog kev txhawb nqa ntxiv. Yog tias koj lub nraub qaum tau mob thaum koj zaum, tuav lub phuam me me lossis daim ntaub thiab yob nws. Tom qab zaum, xaub cov phuam nyob tom qab koj sab nraub qaum, tsuas yog nyob saum ntug ntawm koj lub pob tw.

  • Koj tuaj yeem siv lub hauv ncoo me me hloov ntawm phuam yog tias koj xav tau.
  • Koj tsis ua mob rau koj lub cev los ntawm kev ntxiv lub ncoo lossis phuam. Yog tias koj xis nyob, nws yog lub cim zoo uas koj lub cev raug lawm!
  • Muab qis dua nraub qaum ntxiv yog ib txoj hauv kev zoo kom paub tseeb tias koj tsis ntsaws rau pem hauv ntej lossis nraub qaum ib yam nkaus, vim tias koj yuav tuaj yeem hnov cov phuam zawv zawg yog tias koj ntsaws rau pem hauv ntej, lossis nrawm rau lub rooj zaum yog tias koj rov qab.
Nyeem nrog Zoo Posture Kauj Ruam 8
Nyeem nrog Zoo Posture Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 4. Siv sijhawm so 5 feeb txhua teev kom tsis txhob mob leeg

Tom qab 60 feeb txuas ntxiv ntawm kev nyeem ntawv, sawv thiab taug kev ob peb feeb. Ua qee yam yooj yim rub lossis ua haujlwm qoj ib ce. Koj tsis tas yuav ua haujlwm tawm hws lossis ib yam dab tsi, tab sis kev txav me ntsis yuav rub koj cov leeg tawm thiab ua rau nws tsis tshua muaj mob thaum koj nyeem.

  • Dhia jacks yog txoj hauv kev yooj yim heev los ua haujlwm koj lub cev li ib feeb lossis ob teev.
  • Ncab koj ob txhais caj npab, dov koj lub caj dab ib puag ncig nthuav cov leeg tawm, thiab khoov kom kov koj cov ntiv taw. Koj tsis xav tau kev ua haujlwm tag nrho lossis ncua kev sib kho; ob peb txoj hauv kev yooj yim yuav ua rau cov cuab yeej zoo xwb
Nyeem nrog Zoo Posture Kauj Ruam 9
Nyeem nrog Zoo Posture Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 5. Ncab koj ob txhais ceg tawm ntawm koj xub ntiag ib ntus kom cov ntshav txav mus

Thaum zaum, koj ob txhais ceg yuav nquag tsaug zog thiab ua kom nruj. Txhawm rau kom lawv tsis txhob zawm, rub koj ob txhais ceg tawm ntawm koj xub ntiag thiab yob koj pob taws ib ncig ntawm huab cua. Ua qhov no li 5-10 vib nas this ib zaug ib zaug yuav ua rau koj ob txhais ceg tsis khov lossis tsaug zog. Kev txav lub cev me me kuj tseem yuav pab koj lub cev nyob nyab xeeb thaum koj zaum zaum ntev.

Pom zoo: