Yuav Hu Li Cas Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub So: 12 Kauj Ruam

Cov txheej txheem:

Yuav Hu Li Cas Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub So: 12 Kauj Ruam
Yuav Hu Li Cas Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub So: 12 Kauj Ruam

Video: Yuav Hu Li Cas Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub So: 12 Kauj Ruam

Video: Yuav Hu Li Cas Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub So: 12 Kauj Ruam
Video: Tshuaj theem vim li cas thiaj tau nqi ?/ Siv kho mob dab tsi?/paris polyphylla use for? 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Txhua leej txhua tus xav tau qee lub sijhawm uas tsis tau teem tseg ntawm kev so lossis kev puas siab puas ntsws so. Hmoov tsis zoo, koj qhov chaw ua haujlwm yuav tsis txaus siab rau koj tus kheej, thiab nrog qhov laj thawj zoo. Hmoov zoo, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua hauv qhov xwm txheej no: hu rau mob. Pom tseeb qhov no tsis yog txheej txheem koj tuaj yeem siv ntau zaus, tab sis nws tuaj yeem muab qhov so zoo uas xav tau so. Txhawm rau hu rau tus neeg mob, koj yuav tsum tau yaum koj cov npoj yaig tias koj tau mob tiag tiag hnub ua ntej thiab hu xov tooj mus rau koj tus thawj coj uas ua rau nws zoo li koj khuv xim heev uas tau nyob hauv tsev kom ua rau koj mob yam tsis tau tso nws tuab heev

Cov kauj ruam

Ntu 1 ntawm 3: Hu Xov Tooj

Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 5
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 1. Hu koj tus thawj coj lossis tus saib xyuas thaum ntxov thaum sawv ntxov tom ntej

Tsis txhob ncua –– sai dua koj qhia koj tus thawj coj, zoo dua. Ib qho ntxiv, koj yuav muaj lub suab ntxhib ntxiag tom qab sawv los, muab qhov ntawd rau koj ntxiv rau kev ntseeg siab. Ntxiv rau, yog tias koj hu ntxov, koj yuav muaj feem yuav tau txais koj tus thawj coj lub suab los yog ntes koj tus thawj coj thaum nws tsis ceev faj. Yog tias koj hu lig dhau, nws yuav zoo li koj tsis tau xav txog koj tus thawj coj txoj kev xav.

  • Khaws qhov kev sib tham luv. Txawm hais tias paub koj "kev mob" zoo tuaj yeem pab koj npaj tau zoo, koj yuav tsum nco ntsoov tias cov dab neeg feem ntau yog cov lus dag los ntawm cov neeg dag. Tsis txhob ua kom ntxaws dhau –– tsuas yog hais tias koj tsis xis nyob thiab yuav tsis tuaj. Muab cov ntaub ntawv txaus rau koj tus thawj coj ntseeg koj, xws li hais tias "Kuv tau sawv txhua hmo" lossis "Kuv" kuv muaj teeb meem plab txaus."
  • Koj tseem tuaj yeem hais qee yam xws li, "Kuv paub tias kuv yuav tsum tau hais qee yam thaum hnub kawg nag hmo, tab sis kuv cia siab tias kuv yuav tsaug zog qhov no." Tsis tau pom meej txog nws, ua ib qho taw qhia uas qhia tias koj vam tias koj yuav los ua haujlwm ntau npaum li cas.
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 6
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 2. Ua kom koj hnov mob

Thaum koj yuav tsum tsis txhob ua dhau nws thaum koj hu koj tus thawj coj, nws yuav tsis ua rau koj ua rau mob me ntsis. Ntxiv nrog rau lub suab ntxhi los ntawm kev hu thaum sawv ntxov, koj tuaj yeem hnoos lossis hnoos qee zaus yog li koj tus thawj coj xav tias koj mob tsis tas yuav ua rau nws ntau dhau. Koj tseem tuaj yeem tham me ntsis qeeb dua lossis maj mam qhia tias koj tsis muaj koj lub zog tag nrho. Xyaum ua qhov no kom nrov zoo.

  • Yog tias koj xav ua kom koj lub suab nrov nrov ntxhi, koj tuaj yeem qw rau hauv ncoo rau kaum vib nas this lossis ua ntej koj hu xov tooj. Tab sis qhov no yuav ua mob rau koj lub caj pas, yog li xyuas kom nws tsim nyog nws.
  • Koj tuaj yeem tsuas yog sim ua suab me ntsis ntawm nws thiab tsis meej pem. Yog tias koj muaj lub suab ntse ntxiv thiab ua tau zoo tshaj los teb txhua lo lus nug uas koj tus thawj coj muaj, koj yuav tsis ntseeg zoo li tus neeg mob.
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 7
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 3. Npaj rau cov lus nug

Koj tus thawj coj puas yog hom ntsej muag? Sim ua tib zoo xav seb yam lus nug twg nws yuav muaj. Piv txwv li, yog tias koj ua haujlwm pabcuam zaub mov, koj tus thawj coj yuav xav tsis thoob tias koj kis tau tus kabmob li cas. Nws lossis nws kuj tseem yuav nug yog tias koj tau sim txhua yam ua tau kom ua rau koj tus kheej xis nyob txaus los rau hauv. Txoj cai zoo tshaj yog hais tias koj xav tias koj kis tau tus mob, thiab tias koj tau sim txhua qhov kev kho koj tuaj yeem siv tau (cov tshuaj tua kab mob)., antacids, kua ntau, thiab lwm yam) tab sis txhua yam tsis muaj txiaj ntsig.

Qhov xwm txheej hais tias koj tau hu koj tus kws kho mob lub chaw haujlwm thiab tos kom rov hnov lub sijhawm teem tseg raws li lawv tau teev tseg. Thaum lub caij txias thiab khaub thuas, nws yuav yog ob peb hnub ua ntej lawv tuaj yeem nyem koj mus rau tom chaw ua haujlwm. Yog tias koj tus tswv ntiav haujlwm xav tau daim ntawv ceeb toom tom qab koj rov qab los, koj tuaj yeem hais ib txwm hais tias koj lub sijhawm teem tseg tsis yog txog tom qab lub asthiv. Nws muab sijhawm rau koj kom khiav mus rau kws kho mob

Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 8
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 4. Xaus kev sib tham ntawm daim ntawv zoo

Thaum koj ua tiav tham nrog koj tus thawj coj, sim tawm qhov kev xav zoo ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau. Hais tias koj yuav ua qhov zoo tshaj plaws kom rov qab los ua haujlwm hnub tom ntej thiab koj zoo siab tias koj tus thawj coj tuaj yeem nkag siab. Qhia tias koj mob siab rau txoj haujlwm li cas thiab mob siab rau koj li cas kom rov qab los rau koj lub luag haujlwm yam tsis tau ua dhau los. Ua rau koj tus thawj coj xav zoo li koj thov txim tiag tiag kom siv sijhawm ib hnub tsis yog tias koj tsis tuaj yeem tos saib TV thiab tso koj txoj haujlwm.

  • Koj tuaj yeem txawm hais qhia koj tus thawj coj kom ncav cuag nrog cov lus nug yog tias koj xav tias nws xav tau koj kev pab tiag. Yog tias koj txaus siab yuav cuam tshuam thaum koj hnub tsis zoo, koj tuaj yeem hais tias, "Kuv yuav nyob hauv txaj txhua hnub, yog li hu rau kuv yog tias koj xav tau kuv …" Tab sis ua qhov no tsuas yog koj xav tias koj tus thawj coj yuav yuav poob yam tsis muaj koj.
  • Xaus qhov kev sib tham los ntawm kev ua tsaug rau koj tus thawj coj rau kev txiav txim siab.

Ntu 2 ntawm 3: Ua Raws Li No

Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 9
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 1. Ua raws koj tus mob thaum koj rov mus ua haujlwm

Tsis txhob taug kev mus ua haujlwm tom qab koj hnub mob zoo saib zoo. Ua si nws zoo li koj tseem tab tom hla koj tus mob. Tshuab koj lub qhov ntswg ob peb zaug lossis hnoos maj mam. Koj tsis tas yuav ua nws ntau dhau lossis ua me ntsis ntau dhau li cov neeg tuag rau rov qab mus ua haujlwm. Tsis txhob hais txog koj tus mob thiab cia lwm tus neeg nug seb koj xav li cas. Koj yuav tsum ua nws kom muaj tseeb dua, hais ib yam dab tsi zoo li, "Kuv tsis xav tias tsis zoo lawm, tiag tiag," lossis "Kuv tsuas xav tau ib hmo zoo dua pw thiab kuv yuav zoo xwb."

  • Yog tias koj xav saib qhov tseeb ntxiv, tsis txhob tsaug zog hmo ntuj ua ntej kom koj pom tias ua haujlwm zoo li haggard thiab qaug zog. Qhov no txhawb koj qhov kev ntseeg siab rau lub sijhawm tom ntej koj hu rau mob (thiab muab kev zam txim rau koj kom tuaj lig).
  • Ua qhov tshwj tseg me ntsis ntxiv hnub ntawd. Tsis txhob ua phooj ywg zoo lossis tham nrog koj cov neeg ua haujlwm, thiab tso tseg cov lus caw. Nco ntsoov tias koj tseem yuav tsum txuag koj lub zog.
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 10
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 2. Tsis txhob qhia rau koj cov neeg ua haujlwm paub tias koj dag dag tias muaj mob

Koj tuaj yeem xav tias koj nyob ze nrog koj cov neeg ua haujlwm thiab tias lawv yuav tsis tawm tsam koj, tab sis koj tseem yuav tsum tau ceev faj txog kev tshaj tawm tias koj tau ua piv txwv tias mob. Koj cov neeg ua haujlwm ua haujlwm yuav tsis xav ua kom siab tsib koj, thiab yuav xav tias koj tsis muaj lub luag haujlwm lossis tsuas yog ua rau muaj kev ntxhov siab. Ntxiv rau, yog tias tsuas yog ib tus neeg ua haujlwm rov ua dua qhov koj tau hais thiab nws tau rov qab los rau koj tus thawj coj, tom qab ntawd koj yuav tsis tsuas yog muaj teeb meem, tab sis koj yuav tsis muaj peev xwm dag tau mob ntxiv.

  • Ib qho ntxiv, kev hu xov tooj rau kev dag dag ua mob kuj tseem yuav ua rau koj tus thawj coj xav tsis thoob thaum lwm zaus koj mob tiag. Koj tsis xav kom muaj kev tiv thaiv koj tus kheej rau tag nrho koj lub sijhawm ntawm haujlwm.
  • Hav, peb txhua tus xav tau ib hnub so los ntawm kev ua haujlwm ib ntus thiab tsis muaj kev txiav txim siab. Tseem, qhov no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum mus khav theeb txog nws, lossis nws yuav qhia tau tias koj tsis ua haujlwm tiag tiag.
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 11
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 3. Ua phooj ywg nrog koj tus thawj coj

Tom qab hu rau mob, koj yuav tsum ua zoo rau koj tus thawj coj thaum koj rov qab mus ua haujlwm. Koj tsis tas yuav hais txog tus mob lossis ua tsaug rau koj tus thawj coj rau kev nkag siab, tab sis koj yuav tsum ua haujlwm kom muaj tus cwj pwm zoo thiab xa qhov zoo rau koj tus thawj coj txoj hauv kev. Ua rau nws lossis nws nco qab tias tus neeg ua haujlwm txaus koj yog dab tsi thiab tsis txhob tso tus duab ntxoov ntxoo ntawm qhov tsis ntseeg hauv koj tus thawj coj lub siab tias koj yuav tau ua si hookie.

Koj tsis tas yuav hais txog koj tus phooj ywg zoo lossis mus ntxiv thiab ntau npaum li cas koj nyiam koj txoj haujlwm thiab ntau npaum li cas lub ntsiab lus nws coj hauv koj lub neej

Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 12
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 4. Ua haujlwm hnub zoo

Thaum koj rov qab los ua haujlwm los ntawm kev dag dag, koj yuav tsum sim ua kom koj txhais taw zoo tshaj plaws rau pem hauv ntej. Qhov no tsis yog hnub uas yuav yob hauv ib teev lig lossis siv sijhawm ob teev hauv xov tooj hu xov tooj tus kheej lossis xaj koj lub sijhawm so tom ntej. Hloov chaw, koj yuav tsum nyob twj ywm ua haujlwm puv sijhawm koj xav tau nyob ntawd, pab txhawb rau cov rooj sib tham, teb email sai, thiab ua lwm yam koj tuaj yeem ua kom ntseeg tau tias koj ua rau muaj kev zoo siab.

  • Koj tuaj yeem nyiam yws rau koj cov neeg ua haujlwm thaum koj los ua haujlwm, tab sis koj yuav tsum yooj yim dua thiab ua qhov zoo me ntsis tom qab koj rov qab los. Koj tsis xav kom koj tus thawj coj hnov koj yws yws tom qab koj tau so ib hnub.
  • Nws tsis ua li cas txhawm rau ua mob ib zaug ib zaug, tab sis yog tias koj tau coj mus rau hauv tus cwj pwm ntawm kev ua kom qeeb, feem ntau koj txoj haujlwm yuav raug teeb meem. Ua siab tawv qhawv thaum koj ua haujlwm ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau thaum koj rov qab los.

Ntu 3 ntawm 3: Npaj Ua Tus Hu

Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 1
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Xaiv lub sijhawm zoo los ua nws

Koj tuaj yeem xav tias txhua hnub yog hnub zoo rau kev dag dag, tab sis yog tias koj tau txiav txim siab tiag tiag los dag koj tus mob, ces koj yuav tsum xav me ntsis ntxiv rau hauv. Yog tias koj xaiv hnub tsis raug los ua neeg dag, ces nws yuav nyuaj dua los ua qhov kev ntseeg siab rau koj tus kheej. Hloov chaw, nco ntsoov tias qhov sib txawv yog qhov koj nyiam ua ntej koj ua tiav koj li phiaj xwm phiaj xwm. Nov yog qee yam uas yuav tsum nco ntsoov:

  • Npaj kom muaj kev ntseeg siab ntxiv yog tias koj hu rau hnub Monday lossis Friday. Nws yuav nyuaj rau koj tus thawj coj ntseeg tias koj mob tiag tiag nyob rau hnub so ntev.
  • Nco ntsoov tias koj tsis ntev los no tau mob lossis siv sijhawm ntau.
  • Tsis txhob dag tus neeg mob tom qab koj tau sib tham hauv chaw ua haujlwm, lossis tom qab koj tau yws yws ntau. Koj tsis xav kom koj tus thawj coj pom koj tus kab mob cuav li kev thuam. Koj tus mob yuav ntseeg tau ntau dua yog tias txhua yam zoo thiab dandy zaum kawg uas koj tau mus ua haujlwm.
  • Sim tsis txhob yooj yim nco ib hnub tshwj xeeb tsis txaus siab ntawm haujlwm. Yog tias koj tus thawj coj paub koj ntxub qhov kev sib tham txaus ntshai txhua lub hlis, tom qab ntawd koj yuav tsum tsis txhob dag kev mob nyob rau hnub tshwj xeeb no - tsis hais nws yuav zoo li cas.
  • Sim dag tus neeg mob thaum lwm tus neeg ua haujlwm tau mob, lossis yog tias nws yog lub caij khaub thuas. Txoj kev ntawd koj tus thawj coj yuav tsis muaj qhov txaus ntshai, vim txhua tus neeg tau mob.
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 2
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Tso qee qhov hauv paus

Yog tias koj npaj yuav hu rau tus neeg mob, tom qab ntawd koj yuav tsum ua kom zoo li mob ib hnub ua ntej yam tsis tau pom meej txog nws. Tsis txhob hnoos hnoos txhua hnub, tab sis ua qhov me ntsis nyob hauv huab cua thiab txawm hnia me ntsis, ua rau koj cov neeg ua haujlwm nrog nug seb koj puas hnov mob thaum txhuam lawv. Ua zoo li koj mob, tab sis tsis lees paub nws, yog li koj cov neeg ua haujlwm tsis xav tias koj tab tom dag nws. Teeb tsa lub hauv paus no ib hnub ua ntej yuav ua rau nws muaj kev ntseeg ntau dua thaum koj coj mus rau hnub tom ntej.

  • Hnub tshwj tseg ntau hnub ntawd, ib yam. Yog tias koj nquag nquag nyob rau ib hnub thiab tom qab ntawd hu rau mob lwm hnub, tib neeg yuav xav tsis thoob. Qhib cov lus caw tuaj noj su lossis teev sijhawm zoo siab ua ntej koj hu rau tus neeg mob.
  • Sim "maj mam" coj Advil ib puag ncig koj cov neeg ua haujlwm.
  • Tshuab koj lub qhov ntswg me ntsis ntau dua li ib txwm.
  • Yog tias koj tau noj su nrog koj cov neeg ua haujlwm, tsis txhob noj tag nrho koj cov zaub mov yog li nws zoo li koj tsis muaj qhov qab los noj mov ntau.
  • Saib me ntsis unkempt hnub ntawd. Tsho koj cov plaub hau me ntsis, tsis txhob hnav koj cov khaub ncaws zoo tshaj plaws, thiab ua zoo nrog saib me ntsis nkees ntawm lub qhov muag.
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 3
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Paub koj tus mob sab hauv thiab tawm

Txawm hais tias koj tus thawj coj yuav tsis nug ntau cov lus nug, nws yog qhov tseem ceeb kom paub tias koj muaj mob dabtsi ua ntej koj hu. Hloov chaw tsuas yog hais tias koj tsis xis nyob, hais tias koj muaj mob taub hau, mob khaub thuas, lossis tsuas yog mob khaub thuas tuaj yeem pab ua rau koj cov lus sib cav ntau ntxiv. Koj yuav tsum npaj los teb cov lus nug uas koj tus thawj coj tuaj yeem nug koj, zoo li thaum koj pib mob, thaum koj yuav rov qab los, thiab seb koj puas yuav mus ntsib kws kho mob. Koj tsis xav kom suab tsis meej, lossis koj tus thawj coj yuav xav tias koj tab tom dag nws.

  • Yog tias koj xav tshem tawm ntau hnub, xaiv qhov mob zoo. Mob taub hau lossis mob hnyav ntawm mob plab zom mov tuaj yeem ua rau koj tawm mus ob lossis ntau hnub, vim tias lawv tuaj yeem nqa mus ntev thiab nthuav tawm txhua lub sijhawm. Lub qhov muag liab thiab lub caj pas tuaj yeem rub ntev dua. Xijpeem koj xaiv, ua koj qhov kev tshawb fawb kom zoo kom koj tuaj yeem tham txog cov tsos mob nrog qhov tseeb.
  • Koj tuaj yeem rov xyaum tham nrog tus phooj ywg zoo kom paub tseeb tias koj tuaj yeem rub nws tawm. Muaj feem ntau, koj tus thawj coj yuav tsis xav nkag mus rau hauv cov ntsiab lus ntawm dab tsi tshwm sim nrog koj lub plab lossis caj pas, tab sis nws yog qhov zoo tshaj plaws los npaj.
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 4
Hu rau Mob Thaum Koj Tsuas Xav Tau Ib Hnub Tawm Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Npaj kom yooj yim hauv tsev

Tsis txhob dag kev mob thiab tom qab ntawd taug kev nrog koj tus txij nkawm lossis pov ib qho kev lom zem rau koj cov phooj ywg. Yog tias koj dag tus neeg mob thiab tom qab ntawd ua kev sib raug zoo, nws yuav rov qab los rau koj tus thawj coj. Hloov chaw, koj yuav tsum hu rau mob thaum koj xav tias zoo li tsuas yog nyob hauv txaj, dai tawm ib ncig ntawm lub tsev, thiab coj nws yooj yim - ua ntau npaum li cas koj yuav ua yog tias koj tau mob tiag tiag, rho tawm qhov mob tsis zoo.

  • Ib qho ntxiv, yog tias koj siv koj "hnub mob" sab nraum zoov thiab nthuav tawm ua haujlwm nrog ziab, uas yuav zoo li tsis txaus ntseeg.
  • Thaum koj nyob ntawm nws, nws yog lub tswv yim zoo los tawm ntawm txhua lub vev xaib social media uas koj yuav raug ntxias mus ntsib ntawm koj "hnub mob." Txoj kev ntawd, koj tus thawj coj yuav tsis dhuav hla cov duab ntawm koj taug kev hauv nruab nrab ntawm koj qhov kev xav tias ua rau lub cev tsis muaj zog lossis tawm cov lus tawm uas ua rau muaj kev ua xyem xyav txog kev noj qab nyob zoo.

Email thiab Kev Sib Tham Pab

Image
Image

Sick Day Subject Lines Kab

Image
Image

Hu Xov Tooj Mob Mob Hauv Xov Tooj

Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube

Lub tswv yim

  • Yog tias koj nyob hauv New Zealand, ua kom tau raws li txoj cai kev nyab xeeb khoom noj yog tias koj ua haujlwm hauv kev pabcuam. Cov cai hais tias koj yuav tsum raug tshem tawm ntawm cov tsos mob raws plab tsawg kawg 24 teev tom qab koj raug tshem tawm ntawm cov tsos mob. Koj kuj tseem yuav siv tag nrho ob hnub so.
  • Yog tias koj thiab ib tus phooj ywg ob leeg xav hu rau mob, sim tsis txhob ua nws nyob rau tib hnub.
  • Nco ntsoov koj tsis qhia leej twg tias koj tab tom yuav ua piv txwv tias mob; txwv tsis pub, lawv yuav qhia koj tus thawj coj lossis lwm tus, thiab koj yuav ntsib teeb meem!
  • Pw tsaug zog saum koj lub txaj. Qhov no yuav pab nws zoo li koj muaj kab mob hauv qhov ntswg. Dhau li, kev xyaum ua kom zoo tshaj plaws!
  • Yog tias koj muaj mob tiag tiag thiab koj xav tau tus kws kho mob daim ntawv ceeb toom rau kev ua haujlwm, thov kom "rov qab mus ua haujlwm" deb dua qhov koj xav tau tiag tiag. Tom qab ntawd rov qab mus ua haujlwm "thaum ntxov", ua ntej daim ntawv hais tias koj yuav tsum rov qab los. Qhov no ua rau koj zoo li tus neeg ua haujlwm mob siab rau uas siv sijhawm mob tsawg dua qhov tsim nyog. Nws tseem muab cov ntaub ntawv uas koj tuaj yeem taw qhia rau hauv koj cov ntaub ntawv ua haujlwm, yog tias koj siv lub sijhawm muaj mob puas tau nug txog yav tom ntej. (Nco tseg tias qee lub tuam txhab yuav tsis tso koj rov mus ua haujlwm yam tsis raug tso tawm los ntawm kev saib xyuas. Yog tias koj sim rov qab mus ua haujlwm ua ntej hnub tau teev tseg hauv koj daim ntawv ceeb toom, koj tus tswv ntiav haujlwm yuav xa koj rov los tsev.)
  • Sim tsis txhob hu rau "mob" nyob rau ntau hnub Monday lossis Hnub Friday - ncua hnub so zoo li yuav tawm hauv lub siab ntawm cov thawj coj thiab cov neeg ua haujlwm. Kev hu xov tooj rau hnub Tuesday qee zaum yog qhov ntseeg tau ntau dua. Tsis tas li, tsis txhob ua tus cwj pwm so ntawm hnub tseem ceeb xws li hnub pab pawg yuav tsum ua haujlwm ntxiv sijhawm kom tau raws lub sijhawm kawg. Qhov kev pheej hmoo no ua rau koj kev sib raug zoo nrog koj cov npoj yaig, tshwj xeeb tshaj yog tias ib tus ntawm lawv xav tias koj tab tom dag nws.
  • Yog tias koj yuav tsum tau saib xyuas kev lag luam nrawm tab sis tseem xav tau ib hnub so, tig mus ua haujlwm thaum sawv ntxov. Saib xyuas yam koj xav tau, thiab nyob ntsiag to. Yog leej twg nug txog dab tsi, tsuas yog hais tias koj tsis xis nyob. Thaum koj tau txiav txim siab tawm mus, tsuas yog mus cuag koj tus thawj coj thiab hais tias koj muaj mob thiab mus tsev. Tsis txhob nug, qhia. Piav tias koj tau saib xyuas txhua txoj haujlwm sai rau niaj hnub no, thiab tsis muaj ib yam dab tsi uas koj tus thawj coj tuaj yeem ua los hais tsis tau.
  • Muaj lub koob npe zoo rau kev ua siab ncaj ua koj txoj haujlwm yuav pab tshem tawm txhua qhov kev ua xyem xyav uas koj tus thawj coj lossis cov npoj yaig muaj txog koj. Yog tias koj yog hom tub nkeeg uas niaj hnub sim khiav tawm ntawm txhua txoj haujlwm, koj yuav tsis tuaj yeem rub qhov no yooj yim.
  • Ntau qhov chaw ua haujlwm tam sim no thov kom koj tau txais daim ntawv noj qab haus huv los ntawm koj tus kws kho mob hais tias koj tau mob. Nco ntsoov tias koj paub koj tus kheej lub tuam txhab txoj cai ua ntej dag txog kev mob thiab muaj peev xwm sau tau.
  • Yog tias koj muaj nplooj ntawv sib tham hauv social network, nco ntsoov hloov kho koj li xwm txheej - yooj yim, "OMG, Kuv xav tias phem heev … Kuv tab tom ua kuv tus kheej qee cov nqaij qaib noodle kua zaub" yuav tsum txaus. Qhov kawg uas koj xav ua yog hloov kho koj li xwm txheej txog kev mus yuav khoom, ua luam dej, caij ski, thiab lwm yam thaum koj xav tias kub taub hau heev koj tsis tuaj yeem mus kawm ntawv/ua haujlwm!
  • Tsis txhob hu rau lig dhau los lossis koj tus thawj coj tuaj yeem ua qhov tsis txaus ntseeg.
  • Yog tias koj muaj menyuam, lawv tuaj yeem yog ib qho kev thov zam txim rau ploj ib hnub ntawm kev ua haujlwm. Ib zaug ntxiv, koj yuav khuv xim tsis muaj sijhawm ntxiv nyob hauv tsev thaum lawv muaj mob, yog li ceev faj nrog qhov no.
  • Yog tias koj mus rau lub puam ntawm koj hnub so, tsis txhob hnov qab tshuaj pleev thaiv hnub. Qhia ua haujlwm hnub tom ntej zoo li tus cw tuaj yeem ua rau txaj muag, tsis txhob hais txog kev quab yuam.
  • Tsuas yog hu koj tus thawj coj. Tsis txhob muaj ib tus neeg qhia nws, nws tsuas yog hu koj rov qab. Tom qab ntawd koj yuav tsum dag txhua yam ntxiv dua!
  • Tsim lub koob npe nrov. Mus ua haujlwm thaum koj mob hnyav, yog li koj tus thawj coj yuav tsis xav tias koj dag thaum koj txiav txim siab ua si mob kom tsis txhob ua haujlwm. Thaum koj raug tshem tawm ntawm lub qhov rooj ob peb zaug vim tias mob hnyav (thiab kis tau) ntawm haujlwm, koj tus thawj coj yuav ua tsaug thaum koj hu xov tooj rau mob thiab xav tias thaum kawg koj tau ua txhua tus cov lus qhia kom nyob hauv tsev.
  • Tsis txhob "teem sijhawm" ib hnub mob ua ntej. Yog tias koj tus thawj coj pom tias koj qhia rau tib neeg paub ob lub lis piam dhau los tias koj yuav mob hnub no, koj tuaj yeem poob koj txoj haujlwm.
  • Nco tseg: tsoomfwv cov cai yuav txwv tsis pub koj rov qab mus ua haujlwm hnub tom qab yog tias koj thov kom muaj mob raws plab. Piv txwv li, New Zealand Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv qhia tias tsis rov qab mus ua haujlwm kom txog thaum tom qab 48 teev.
  • Tsis txhob ua txhaum. Pom tau 40 feem pua ntawm cov neeg Asmeskas tau hu rau tus neeg mob kom txaus siab rau lub caij ntuj sov, ua raws li lub npe hu ua "mob tsis tuaj raws caij nyoog".

Lus ceeb toom

  • Kev siv sijhawm so ua haujlwm cuam tshuam rau txhua tus npoj yaig. Ua tib zoo xav ua ntej yuav tsub lub nra hnyav rau koj cov neeg ua haujlwm thiab tawm hauv ib tus neeg mus rau hauv.
  • Thaum kawg, yog tias koj xav tau ib hnub so haujlwm ntau dua li koj tuaj yeem suav tau, rov txheeb xyuas txoj haujlwm uas koj tab tom ua. los ntawm kev txhawj xeeb, ntxhov siab vim thiab kev chim siab. Hauv qhov no, koj yuav tsum xav ntev thiab nyuaj txog kev hloov txoj haujlwm lossis txawm tias txoj hauv kev ua haujlwm.
  • Tsis txhob siv kev zam txim rau ib tus neeg hauv koj tsev neeg tuag vim tus thawj coj tuaj yeem paub tseeb thiab koj yuav raug dag. Qhov no yuav ua rau koj tsis ntseeg siab rau koj tus thawj coj thaum ib tus neeg tuag tiag.
  • Feem ntau ntawm cov tswv ntiav haujlwm tsis muaj qhov ua txhaum txoj haujlwm. Txheeb nrog koj lub tuam txhab cov peev txheej peev txheej saib seb koj cov khoom sib sau li cas. Raws li txoj haujlwm tsis muaj qhov txhaum, koj raug nplua txawm tias koj muaj kws kho mob plam los tsis yog. Yog li ceev faj tsis txhob hu tawm, koj txoj haujlwm yuav vam khom nws.
  • Nws tsis yog lub tswv yim zoo los ua qhov no vim tias nws tuaj yeem ua rau tsis muaj kev ntxhov siab rau koj cov neeg ua haujlwm nkaus xwb vim tias koj dag. Yog tias muaj teeb meem ntawm chaw ua haujlwm, tham nrog koj tus thawj coj thiab lawv yuav pab koj hla nws.
  • Hauv Tebchaws Meskas, los ntawm tsoomfwv txoj cai lij choj, cov tswv ntiav haujlwm nrog ntau dua 50 tus neeg yuav tsum tau sau "FMLA", Tsev Kho Mob Tso Cai Kho Mob rau koj tus kheej lossis tus nyob ze. Yog tias koj thov hnub FMLA thiab raug ntes ua phem rau kev so, koj tuaj yeem raug txiav tawm tam sim ntawd.

Pom zoo: