3 Txoj Hauv Kev Kom Tsis Txhob Ua Yeeb Yam

Cov txheej txheem:

3 Txoj Hauv Kev Kom Tsis Txhob Ua Yeeb Yam
3 Txoj Hauv Kev Kom Tsis Txhob Ua Yeeb Yam

Video: 3 Txoj Hauv Kev Kom Tsis Txhob Ua Yeeb Yam

Video: 3 Txoj Hauv Kev Kom Tsis Txhob Ua Yeeb Yam
Video: Saib Mis paub Poj niam (hluas nkauj) tus yam ntxwv lub siab 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Koj puas ua rau "ua yeeb yam" nquag? Puas yog tib neeg hais tias koj muaj tus cwj pwm sib cav dhau? Peb tuaj yeem nkag mus rau kev sib cav vim muaj ntau qhov laj thawj, tab sis ib qho ntawm qhov tshwm sim feem ntau yog kev xav: npau taws, ntxhov siab, thiab tsis muaj kev nyab xeeb. Kev sib cav dhau los yog tus cwj pwm tsis zoo thiab tuaj yeem ua rau kev puas tsuaj puas tsuaj, txawm li cas los xij. Txhawm rau coj qhov kev sim no los rau hauv kev tswj hwm, kawm tswj hwm koj txoj kev xav, sib tham zoo dua, thiab mloog lwm tus.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Kom Koj Txias

Deal Nrog Kev Txheeb Ze Nyob Ntev Kauj Ruam 12
Deal Nrog Kev Txheeb Ze Nyob Ntev Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 1. Nco tseg lub cim ntawm lub cev ntawm kev xav

Feem ntau npau taws, ntxhov siab, lossis qee qhov kev xav muaj zog yog tom qab peb nyiam ua rau lwm tus. Lub siab tso koj rau hauv kev sib ntaus-lossis-davhlau, uas txhais tau tias koj lub cev yuav qhia pom lub cev ntawm kev ua kom nruj dua. Kawm paub kom paub cov cim no - nws yuav pab koj nip koj cov tshuaj tiv thaiv hauv lub paj thiab txo txoj hauv kev ntawm kev tawm tsam.

  • Ua tib zoo saib koj xav li cas. Koj puas yws yws, txhawj xeeb, lossis ntxhov siab? Koj puas hnov koj lub siab pib sib tw? Koj txoj kev xav tau nce.
  • Nco ntsoov koj cov lus ntawm lub cev, ib yam nkaus. Peb lub siab lub ntsws feem ntau txhais ua lus cev uas peb siv, thiab tej zaum koj yuav pom qhov ua rau muaj kev tawm tsam. Koj puas ua ntsej muag luag ntxhi los yog luag ntxhi? Koj puas tau tuav koj lub nrig rau hauv pob? Koj puas muaj qee yam hais? Koj kuj tseem tuaj yeem muaj kev txhawb siab hauv kev tawm tsam kom muaj kev cuam tshuam.
Deal nrog Kev Nyuaj Siab Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 11
Deal nrog Kev Nyuaj Siab Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 2. Ua pa tob tob

Koj yuav muaj kev sib ntaus ntau dua thiab tsis tshua muaj peev xwm ua cov ntaub ntawv thiab mloog thaum koj lub cev nyob hauv kev sib ntaus-lossis-dav hlau. Ua kom koj tus kheej nyob twj ywm, sim ua pa qeeb thiab ntsuas ua pa. Qhov no yuav tsum pab so koj lub hauv nruab nrab lub paj hlwb.

  • Ua tsis taus pa txhob txwm ua. Ua pa thiab nqus pa maj mam, suav txog tsib txoj hauv kev, thiab ua pa ntev thiab sib sib zog nqus ua ntej hais dab tsi.
  • Tsis txhob tham nrawm! Maj mam yog tias koj cov kev xav thiab kev hais lus sib tw thiab nco ntsoov ua pa.
Deal Nrog Kev Txheeb Ze Nyob Ntev Kauj Ruam 14
Deal Nrog Kev Txheeb Ze Nyob Ntev Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 3. Tsis txhob ntaus hauv

Thaum koj tab tom ntsib kev sib cav, koj xav tawm tsam thiab tawm tsam lwm tus neeg. Kev cuam tshuam cuam tshuam txog qhov taw tes lossis kev thuam yog qhov tuag-muab tias koj nyob nraum nyuaj thiab tsis pab tus cwj pwm-nws ua rau koj zoo li txhoj puab heev thiab tsis muaj kev nyab xeeb. Nws kuj txhais tau tias koj txoj kev xav tseem tsis tau muaj kev tswj hwm.

  • Ua rau koj tus kheej suav mus rau kaum txhua zaus uas koj muaj kev cuam tshuam. Nws zoo li tias kev sib tham yuav dhau mus rau lwm yam tom qab kaum vib nas this thiab koj lub ntsiab lus yuav tsis muaj teeb meem. Sim mus txhua txoj kev mus rau nees nkaum yog tias koj tseem raug ntxias.
  • Ua kom mob siab tso tseg thaum koj ntaus hauv, ib yam. Catch koj tus kheej, tsis txhob tham lus, thiab thov txim rau lwm tus neeg rau qhov cuam tshuam tsis ncaj ncees.
Deal Nrog Koj Niam Txoj Kev Ua Phem Rau Tus Hluas Kauj Ruam 8
Deal Nrog Koj Niam Txoj Kev Ua Phem Rau Tus Hluas Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 4. Tau txais daim ntawv los nag

Koj yuav pom tias koj txoj kev xav siab dhau los kom muaj kev sib tham ntsiag to. Hauv qhov xwm txheej ntawd, nug lwm tus neeg yog tias koj tuaj yeem txuas lus txuas ntxiv tom qab thiab ua siab ncaj rau koj tus kheej. Tsis muaj leej twg yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev tham yog tias koj tab tom muaj kev sib cav ntau dhau.

  • Tshem tawm qhov kev sib tham, tab sis tsis txhob zam nws. Nug kom kuaj xyuas nag, piv txwv li "Bill, peb puas tuaj yeem tham qhov no me ntsis tom qab? Tam sim no tsis yog lub sijhawm zoo rau kuv. Koj ua li cas tom qab tav su no?"
  • Qhia qhov tseem ceeb ntawm kev sib tham rau lwm tus neeg thaum koj zam txim rau koj tus kheej, ib yam nkaus, piv txwv li "Kuv paub tias cov ncauj lus no tseem ceeb rau koj, Tasha, thiab kuv xav tham nrog nws nrog koj. Tab sis kuv tau ua haujlwm zoo tam sim no. Cia peb sim tom qab."
Deal nrog Kev Nyuaj Siab Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 14
Deal nrog Kev Nyuaj Siab Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 5. Siv lwm lub tswv yim los tswj koj kev ntxhov siab

Kev xav thiab kev sib cav ua rau muaj kev ntxhov siab. Sim nrhiav cov tswv yim kom koj tuaj yeem tswj hwm koj qhov kev ntxhov siab ntau dua, so kom txaus, thiab tso qhov nro uas nyob tom qab koj qhov kev xav ua kom muaj kev sib ntaus. Tsawg kev nyuab siab tseem yuav txhim kho koj lub cev nyob zoo.

  • Sim nrog cov txheej txheem uas ua rau koj ua pa qeeb, tsom koj lub siab, thiab so koj lub cev. Kawm paub xav, piv txwv li, lossis sim yoga lossis tai chi.
  • Lwm hom kev tawm dag zog kuj tseem muaj kev so kom txaus. Koj yuav hnov yooj yim dua thiab nyob ntsiag to tom qab taug kev, khiav, ncaws pob, ua luam dej, lossis lwm yam kev tawm dag zog.

Txoj Kev 2 ntawm 3: Sib Tham Tsis Muaj Kev Sib Tham

Kov Tus Phooj Ywg Tsis Ncaj Ncees Kauj Ruam 7
Kov Tus Phooj Ywg Tsis Ncaj Ncees Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 1. Rov xyaum ua ntej

Muaj qhov sib txawv loj ntawm kev tawm tsam thiab qhia koj tus kheej kom ncaj ncees thiab hais ncaj ncees. Ib tus yog txhoj puab heev, lwm tus yog nyob ntsiag to tab sis ruaj khov. Yog tias koj muaj teeb meem nrog kev tawm tsam, muab sijhawm rau koj tus kheej kom nyob ntsiag to los ntawm kev xyaum. Paub yam koj xav hais ua ntej.

  • Xav txog cov ntsiab lus uas koj xav hla mus rau lwm tus. Hais lawv nrov nrov lossis sau lawv kom lawv tau luam tawm hauv koj lub cim xeeb.
  • Xyaum kom txog thaum koj muaj koj cov ntsiab lus npaj tseg zoo li tsab ntawv. Txoj hauv kev no, koj tuaj yeem tshawb xyuas koj tus kheej yog tias koj tau poob thiab rov qab los rau tsab ntawv.
Ntsib Ib Tus Neeg Uas Tau Hais Lus Nug Txog Koj Kauj Ruam 13
Ntsib Ib Tus Neeg Uas Tau Hais Lus Nug Txog Koj Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 2. Siv cov lus "Kuv"

Lwm txoj hauv kev zoo los lees paub tab sis tsis muaj kev sib cav yog siv "Kuv" cov lus. Cov lus "Kuv" tso cai rau koj hais lus rau koj tus kheej - uas yog, lawv nthuav koj cov kev xav thiab kev xav yam tsis tau tawm los raws li kev iab liam lossis tso lus rau lwm tus neeg lub qhov ncauj. Nyiam cov kab lus no ntau dua li pib nrog "koj."

  • Piv txwv li, hais ib yam zoo li "Kuv tsis xav pom zoo" ntau dua li "Koj tsis raug." Lossis, "Kuv xav tias muaj kev nyuaj siab tam sim no" ntau dua li "Koj ib txwm ua phem rau kuv."
  • Cov lus "Kuv" kuj tseem muaj txiaj ntsig hauv kev qhia koj qhov kev xav tau lossis kev xav, piv txwv li "Kuv xav tau kev pab ib puag ncig lub tsev" es tsis yog "Koj yeej tsis pab kuv nrog ua haujlwm hauv tsev." Lossis, "Kuv yuav txaus siab rau kev txhawb nqa ntau ntxiv los ntawm koj" es tsis yog "Koj tsuas yog saib xyuas koj tus kheej."
Deal Nrog Koj Niam Txoj Kev Ua Phem Rau Tus Hluas Kauj Ruam 5
Deal Nrog Koj Niam Txoj Kev Ua Phem Rau Tus Hluas Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 3. Tsis txhob tawm tsam kev thuam

Txhawm rau kom muaj kev sib cav tsawg dua, koj yuav tsum txhim kho lub peev xwm los coj thiab tawm tswv yim hwm. Qhov no tuaj yeem tswj tus kheej thiab qhib siab. Ntau tshaj txhua yam, zam kev ntxias kom lash tawm thiab thuam thaum tus phooj ywg, tus hlub, lossis tus neeg ua haujlwm sib koom tes tau sim muab tswv yim rau koj.

  • Tiv thaiv qhov xav kom thuam tus neeg uas tab tom tawm tswv yim lossis tawm tswv yim, piv txwv li "Koj tsuas yog ua neeg vwm, Tim" lossis "Kuv tsis ntseeg tias koj, ntawm txhua tus neeg, yuav hais rau kuv."
  • Kuj sim ua kom tsis txhob cuam tshuam kev thuam rov qab rau tus neeg, piv txwv li "Koj tab tom tham txog dab tsi, Jim, koj ua tib yam txhua lub sijhawm!"
Tua Ib Tus Neeg Siv Khoom Kauj Ruam 3
Tua Ib Tus Neeg Siv Khoom Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 4. Tsis txhob coj tus kheej

Kev zam kev sib cav yuav xav kom koj ua siab ntev thiab tsis muaj kev cuam tshuam. Tsis txhob nyeem qhov kev thuam tam sim ntawd thiab sim muab rau koj cov phooj ywg, phooj ywg, thiab cov neeg hlub tau txais txiaj ntsig ntawm qhov tsis ntseeg. Lawv feem ntau yuav tsis sim ua rau koj npau taws.

  • Nug koj tus kheej tias vim li cas koj thiaj xav tias raug cem. Puas yog vim koj xav tias chim siab? Koj puas xav tias ganged rau? Koj puas tawm tsam vim kev chim siab?
  • Xav me ntsis txog leej twg yog tus muab tswv yim rau koj. Cov neeg hauv tsev neeg thiab cov neeg hlub yuav zaum tsis tawm tsam koj tab sis tab tom sim pab tawm ntawm kev hlub.

Txoj Kev 3 ntawm 3: Mloog Lwm Tus

Khwv Tau Kev Ntseeg Rov Qab Kauj Ruam 1
Khwv Tau Kev Ntseeg Rov Qab Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Muab kev ncaj ncees rau lwm tus mloog

Yuav kom tsis txhob muaj kev sib cav, sim muab koj tus kheej tso rau hauv lwm tus neeg lub khau thiab nkag siab tias nws xav li cas. Qhov no hu ua kev nkag siab thiab nws pib nrog mloog. Hnov lwm tus tawm, kawm mloog kom zoo, thiab kawm mloog kom nquag.

  • Sim tsom mus rau yam uas lwm tus neeg nthuav tawm. Mloog - koj tsis tas yuav hais dab tsi hlo li los pib. Tsuas yog cia nws hais nws lub siab.
  • Tiv thaiv qhov xav kom cuam tshuam. Koj yuav muaj sijhawm los nthuav qhia koj ib sab ntawm zaj dab neeg. Lub caij no, sim qhia koj tias koj tau ua tib zoo mloog los ntawm kev hais qhia zoo li ua rau koj taub hau lossis hais tias "Yog" lossis "Kuv nkag siab." Sim ua qhov no yam tsis tau ntaus hauv.
Tsis nco Tus Tub Koj Nyiam Kauj Ruam 2
Tsis nco Tus Tub Koj Nyiam Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Ncua koj qhov kev txiav txim

Tsis quav ntsej koj tus kheej cov kev xav thiab kev xav rau lub sijhawm tam sim no, kom txog thaum koj cov phooj ywg tau hais nws cov lus. Qhov no yuav nyuaj, tab sis nco ntsoov tias koj lub hom phiaj tsis yog los cuam tshuam koj qhov kev xav tab sis kom nkag siab txog lwm tus neeg. Tsom ntsoov rau lwm qhov kev paub dhau los no.

  • Txhua yam koj tab tom ua yog ncua koj qhov kev txiav txim siab thiab kev xav. Nws tsis txhais tau tias koj yuav tsum lees txais lwm tus neeg qhov kev xav, tsuas yog tso ib ntus.
  • Rau qhov pib, tsis txhob saib tsis taus lwm tus neeg txoj kev xav ntawm tes. Nws tsis tsim nyog thiab tawm tsam kom qhia rau ib tus neeg tias lawv yuav tsum tsuas yog "Hla nws" lossis "Deal nrog nws."
Qhia Koj Txoj Kev Xav Kauj Ruam 9
Qhia Koj Txoj Kev Xav Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 3. Txhais lus

Ib txoj hauv kev uas koj tuaj yeem mloog zoo dua rau lwm tus neeg thiab ua raws li lawv tau hais yog koom nrog lawv nquag. Sim piav qhia. Nov yog thaum koj rov hais dua qhov koj tau hnov hauv cov lus sib txawv me ntsis kom ntseeg tau tias koj nkag siab raug. Koj kuj tseem yuav nug cov lus nug.

  • Piv txwv li, rov hais dua lub ntsiab lus tseem ceeb ib zaug koj cov phooj ywg tau hais qee yam, piv txwv li "Yog li, qhov koj hais yog tias koj tsis xav tias kuv hwm koj" lossis "Yog li, koj zoo li xav tias kuv tau sib cav heev. Puas yog?”
  • Paraphrasing qhia tau tias koj mloog zoo rau lwm tus neeg. Nws tseem pab koj nkag siab zoo dua nws txoj kev xav.
  • Sim nug qee cov lus nug, ib yam nkaus. Ua lub hom phiaj rau cov lus nug qhib kom pom ntau dua ntawm cov lus teb. Nug ib yam dab tsi zoo li "Vim li cas nws tshwj xeeb uas koj xav tias kuv tsis mloog? Koj puas tuaj yeem muab piv txwv?"
Tsis lees Hnub Tim Kauj Ruam 5
Tsis lees Hnub Tim Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 4. Pom zoo qhov koj tau hnov

Tib neeg yuav txaus siab rau nws yog tias koj siv sijhawm los lees paub lawv cov kev xav. Koj tuaj yeem ua qhov no txawm tias koj tsis pom zoo. Tsuas yog qhia rau koj cov phooj ywg, cov neeg hlub, lossis cov npoj yaig paub tias koj tau mloog thiab nkag siab qhov lawv tau hais.

Pom zoo: