8 Txoj Hauv Kev Ua Tau Zoo: 8 Lub Tswv Yim

Cov txheej txheem:

8 Txoj Hauv Kev Ua Tau Zoo: 8 Lub Tswv Yim
8 Txoj Hauv Kev Ua Tau Zoo: 8 Lub Tswv Yim

Video: 8 Txoj Hauv Kev Ua Tau Zoo: 8 Lub Tswv Yim

Video: 8 Txoj Hauv Kev Ua Tau Zoo: 8 Lub Tswv Yim
Video: Saib Mis paub Poj niam (hluas nkauj) tus yam ntxwv lub siab 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Kev tawm tsam kom muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig zoo li ua tau hauv ntiaj teb uas muaj kev cuam tshuam thiab muaj kev cia siab ntau ntxiv yog qhov tseeb. Nws tsis pab tias ntau qhov hu ua khoom lag luam "hacks" tawm tsis muaj txiaj ntsig thiab tuaj yeem ua rau koj tsis muaj peev xwm tsim khoom. Hmoov zoo, peb tau tawg qee qhov ntawm cov lus dab neeg feem ntau hais txog kev tsim khoom uas koj yuav xav tias muaj tseeb, tab sis yeej tsis yog. Txheeb xyuas cov npe hauv qab no kom kawm paub cov lus qhia twg koj yuav tsum tau ua kom pom tseeb thiab dab tsi yuav pab koj ua tiav ntau dua.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 8: Cuav: Kev ua ntau yam ua rau koj ua haujlwm tau zoo dua

Ua Tau Zoo_ 8 Myths Step 1
Ua Tau Zoo_ 8 Myths Step 1

35 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Qhov tseeb: Ua ntau tshaj ib qho ntawm ib lub sijhawm tsis zoo rau koj qhov kev ua tau zoo

Txawm hais tias koj xav tias muaj txiaj ntsig ntau dua thaum koj ua haujlwm ntau, koj lub hlwb yuav tsum hloov pauv zog los ntawm ib qho haujlwm mus rau lwm qhov thaum koj sib pauv ntawm cov haujlwm. Qhov kev hloov pauv no siv sijhawm. Nws tseem ua rau koj muaj feem ntau yuav poob txoj hauv kev ntawm yam koj tab tom ua. Hloov chaw, sim ua nrog ib txoj haujlwm ntawm ib lub sijhawm.

Qhov txawv uas koj ua yuam kev kuj nce ntxiv thaum koj ua haujlwm ntau. Tsis yog tsuas yog koj yuav tsis muaj peev xwm tsim khoom, tab sis qhov ua tau zoo ntawm koj txoj haujlwm yuav zoo li yuav raug kev txom nyem

Txoj Kev 2 ntawm 8: Cuav: Kev tawg yog nkim sijhawm

Ua Tau Zoo_ 8 Myths Step 2
Ua Tau Zoo_ 8 Myths Step 2

39 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Qhov tseeb: Kev so yog ib txoj hauv kev zoo los txhim kho kev tsim khoom

Lawv tseem yog txoj hauv kev zoo los txhawb kev muaj tswv yim thiab txo kev ntxhov siab. Koj ua haujlwm ntev dua, qhov ua tau zoo qis dua koj yuav ua. Koj yuav ua tau zoo dua yog tias koj siv sijhawm 5-10 feeb so txhua txhua teev dua li yog tias koj yuav tsum ua haujlwm 8 teev ncaj.

Kev so zoo dua thaum lawv koom nrog qee yam kev txav chaw. Thaum koj so, sawv ntsug, taug kev luv, lossis ncab. Koj yuav hnov ntau yam khoom tsim tau los ntawm lub sijhawm koj ua tiav

Txoj Kev 3 ntawm 8: Cuav: Lub rooj huv yog lub cim ntawm lub siab meej

Ua Tau Zoo_ 8 Myths Kauj Ruam 3
Ua Tau Zoo_ 8 Myths Kauj Ruam 3

35 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Qhov tseeb: Yog tias koj tab tom sim ua kom muaj tswv yim, lub rooj tsis zoo yog qhov zoo dua

Lub rooj huv si tsis yog qhov phem-nws yuav ua rau koj muaj kev sib koom siab dua, thiab tseem muaj pov thawj tias nws tuaj yeem txhawb kev noj qab haus huv thiab ua rau koj ua neeg siab zoo! Txawm li cas los xij, qhov me me tuaj yeem yog qhov zoo yog tias koj ua txhua yam muaj tswv yim. Qhov no zoo li vim tias kev txhaj tshuaj me me ntawm kev ntxhov siab thiab kev tsis sib haum pab koj xav sab nraum lub thawv.

Nws yog txhua yam hais txog hom kev cim twg uas koj xav kom koj ib puag ncig xa tuaj rau koj. Yog tias koj muaj nuj nqis rau lub koom haum thiab tus qauv, koj yuav zaum tau zoo dua nyob hauv ib puag ncig uas muaj kev sib koom siab. Yog tias koj lub hom phiaj yog tsim kom muaj cov tswv yim tshiab, koj yuav vam meej nrog lub rooj tsis sib haum me ntsis

Txoj Kev 4 ntawm 8: Cuav: Ua haujlwm lig yog txoj hauv kev zoo los ua kom tiav

Ua Tau Zoo_ 8 Myths Step 4
Ua Tau Zoo_ 8 Myths Step 4

37 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Qhov tseeb: Kev tsim khoom tau poob qis heev thaum koj ua haujlwm lig

Muaj ob yam tshwm sim ntawm no. Ua ntej, yog tias koj paub tias koj nyob lig, koj yuav muaj sijhawm so ntau dua thiab tso haujlwm rau tom qab. Raws li qhov tshwm sim, koj feem ntau ua haujlwm qis dua thaum koj cov sijhawm tsim khoom tshaj plaws. Qhov thib ob, muaj ntau qhov kev tshawb fawb uas qhia tias qhov zoo ntawm koj txoj haujlwm poob qis dua qhov koj ua haujlwm. Tsis txhob ua haujlwm lig tshwj tsis yog qhov tsim nyog kiag li!

Koj qhov kev nyuab siab yuav nce siab ntxiv koj ua haujlwm ntev dua. Txij li thaum tib neeg ua phem dua thaum lawv nyob rau theem siab ntawm kev ntxhov siab, koj yuav tsis ua koj txoj haujlwm zoo tshaj plaws tom qab koj qhov kev hloov pauv tas lawm

Txoj Kev 5 ntawm 8: Cov Lus Cog Tseg: Sawv ntxov ua ntej txhais tau tias koj yuav ua tiav ntau dua

Ua Tau Zoo_ 8 Myths Step 5
Ua Tau Zoo_ 8 Myths Step 5

39 TUG TSHIAB

Kauj Ruam 1. Qhov tseeb:

Nws tsis muaj teeb meem npaum li cas koj sawv ntxov yog tias koj tsis tau txais 8 teev pw tsaug zog.

Yog tias koj mus pw thaum 1 teev sawv ntxov, qhov kev ua haujlwm thaum sawv ntxov ntxov yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo. Koj yuav ua tau groggy, qeeb, thiab tsis muaj txiaj ntsig. Tus nqi pw tsaug zog koj tau txais teeb meem ntau dua li thaum koj sawv los. Kev thim rov qab kuj yog qhov tseeb-koj yuav tsis muaj txiaj ntsig yog tias koj tsaug zog 12 teev-yog li sim ua kom pw li 8 teev pw txhua hmo.

Txhua leej txhua tus muaj keeb kwm yav dhau los, uas yog lub hauv paus ua ntej kom sawv ntxov lossis nyob lig. Yog tias koj yog tus hmuv hmo ntuj, nws yuav nyuaj heev kom sawv ntxov ntxov thiab ua haujlwm tau zoo. Yog tias koj tau yug los thaum ntxov, nws yuav nyuaj rau tuaj lig lig kom ua haujlwm tiav

Txoj Kev 6 ntawm 8: Cuav: Koj tsis tuaj yeem siv sijhawm so yog tias koj xav tau ua ntej

Ua Tau Zoo_ 8 Myths Step 6
Ua Tau Zoo_ 8 Myths Step 6

3 10 Zaum Kawg

Kauj Ruam 1. Qhov tseeb: Hnub so ua tau zoo txhim kho koj cov khoom tsim tau

Kev so hnub so los ntawm kev ua haujlwm yuav pab koj rov ua kom rov qab thiab ua pa. Thaum koj rov qab los ntawm koj hnub so, qhov zoo ntawm koj txoj haujlwm yuav raug txhim kho. Ntxiv rau qhov ntawd, koj yuav hnov kev ntxhov siab tsawg dua thiab koj yuav muaj tswv yim ntau dua. Tsis txhob ua siab deb siv sijhawm so-tshwj xeeb yog tias koj tab tom sim ua kom muaj txiaj ntsig ntau dua!

Qhov txawv txaus, koj muaj 30% feem ntau yuav tau nce lossis ntxiv yog tias koj siv sijhawm so. Yog tias koj txhawj xeeb tias kev so so yuav ua mob rau koj lub peev xwm los nce qib tuam txhab, tsis txhob

Txoj Kev 7 ntawm 8: Cov Lus Cog Tseg: Kev ncua sijhawm yog ib qho cim ntawm kev nkees

Ua Tau Zoo_ 8 Myths Step 7
Ua Tau Zoo_ 8 Myths Step 7

38 ZOO TSHAJ PLAWS

Kauj Ruam 1. Qhov tseeb: Tib neeg ncua sijhawm rau ntau yam laj thawj, tab sis kev tub nkeeg tsis yog ib ntawm lawv

Qee leej neeg ncua sijhawm vim tias lawv ntshai tsam muaj peev xwm tshwm sim, thaum lwm tus tsuas yog cuam tshuam nrog lwm txoj haujlwm lossis cov ntaub ntawv tshiab. Coob leej neeg hla lossis ncua cov haujlwm yog tias lawv tsis pom lawv muaj txiaj ntsig. Muaj ntau qhov laj thawj los tso qee yam tawm, tab sis kev laziness tsis tshua muaj ib ntawm lawv.

  • Nco ntsoov, yam koj xav txog yuav ncua sijhawm tuaj yeem yog kev ua haujlwm tiav. Yog tias koj muaj daim ntawv yuav tsum ua nrog 10 yam ntawm nws, thiab koj hla tus lej 1 los ua cov haujlwm 8, 9, thiab 10, koj tsis tau ua tiag tiag. Qhov no hu ua "tsim khoom ncua sijhawm," yog li tsis txhob kov koj tus kheej dhau qhov no.
  • Muaj qee qhov pov thawj tias kev ncua sijhawm tuaj yeem pab koj txhawb kev muaj tswv yim zoo lossis tsim cov tswv yim tshiab. Yog tias koj tsis muaj kev daws teeb meem rau cov teeb meem muaj tswv yim, kev ncua sijhawm yuav yog koj lub siab txoj hauv kev hais tias, "So so thiab xav txog qhov no."

Txoj Kev 8 ntawm 8: Cuav: Qee leej neeg ua haujlwm tau zoo dua thaum muaj kev nyuaj siab

Ua Tau Zoo_ 8 Myths Step 8
Ua Tau Zoo_ 8 Myths Step 8

3 10 Zaum Kawg

Kauj Ruam 1. Qhov tseeb: Kev nyuaj siab ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, uas tsis zoo rau kev ua tau zoo

Qee tus neeg yuav ua tau zoo dua nyob rau hauv lub teeb pom kev siab yog tias txoj haujlwm yog qhov txaus nyiam tiag tiag, tab sis qhov ntawd yog qhov xwm txheej zoo tshaj plaws. Yog tias txoj haujlwm nyuaj, tshwj xeeb tshaj yog qhov tseem ceeb, thiab/lossis npub, lub sijhawm kawg no tsuas yog ua rau koj vwm. Txij li kev ntxhov siab yuav luag tsis zoo rau kev ua tau zoo, tej zaum koj yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo li koj xav thaum nws los txog rau kev ua haujlwm hauv siab.

  • Cov neeg feem ntau xav tias muaj txiaj ntsig zoo nyob rau hauv kev nce siab, tab sis qhov ntawd yog vim lawv raug yuam kom ua tiav txoj haujlwm. Txawm hais tias koj tau ua txoj haujlwm tiav hauv lub sijhawm, qhov ua tau zoo ntawm koj txoj haujlwm yuav raug kev txom nyem, yog li qhov kev xav ntawm kev tsim khoom tsis cuam tshuam txog qhov tseeb.
  • Qhov no yog vim li cas qee qhov chaw ua haujlwm ua haujlwm rau kev noj qab haus huv. Tej yam xws li yoga thiab kev xav yog qhov zoo rau koj qib kev ntxhov siab, thiab kev ntxhov siab qis yog txuas nrog kev ua haujlwm zoo dua.

Pom zoo: